【補充一日活力】豆奶燕麥咖啡
懶人癌極限上班族每日補給 全部丟進去，打開開關 一日活力泉源 完 成 ✨
【食材】
豆奶(含糖)150ml.
香蕉0.5根
綜合燕麥6湯匙
冷凍乾燥咖啡3湯匙
奇亞籽1茶匙
冰塊2匙
【器具】
攪拌機組1 (個)
沾板1 (個)
刀子1 (支)
量匙1 (支)
冰鏟1 (支)
冰桶1 (支)
【步驟】
1. 將香蕉去皮切0.5根
2. 將豆奶，香蕉，燕麥，冷凍乾燥咖啡加粉，奇亞籽入攪拌機中進行攪拌後倒出
3. 撒上燕麥，鋪上香蕉片，即完成
【美味秘訣】
1. 為何要喝豆奶 – 補充蛋白質，脂肪量低於牛奶更健康，大豆異黃酮改善肌膚
2. 使用香蕉與燕麥的甜度取代一般砂糖
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